• Träna Goes Live - för dig som vill träna hemma!

    Nu är vi i gång!

    Nu är vi i gång och har testkört två klasser i Tränas Facebookgrupp och responsen från Er som var med var en tumme upp! Så kul och spännande detta ska bli!
     
    Vill du kunna träna med oss hemma på våra liveklasser behöver du vara aktiv medlem. Gå med i gruppen "Träna Umeå medlemmar" Vi släpper sedan in dig om du har ett aktivt träningskort som inte är fryst. Maila oss om du vill att vi ska "tina" ditt kort!
     
    Vissa klasser kommer endbart att sändas live och ligger under aktiviteten "Livesänd klass - hemmaträning" i appen och på hemsidan, andra klasser kommer att livesändas på ordinarie schema och finns under aktiviteten "grupp" på bokningssidan.
     
    För nästa v. 47 gäller följande;
    Måndag, BODYBALANCE® 19.45
    Tisdag, CXWORX® 17.50
    Onsdag, CXWORX® 11.30 (YOGA 19.40)
    Torsdag, CXWORX 17.00, BODYBALANCE® 18.40
    Lördag, CXWORX 09.45, Träna Cirkel 10.25
    Söndag, Träna Cirkel 11.00

  • Med anledning av skärpta Allmänna råd i Västerbotten

    Vi fortsätter att hålla öppet på Träna.

     

    Vår verksamhet har kontinuerligt anpassats till de råd och rekommendationer som kommit från Folkhälsomyndigheten då Din träning, trygghet och hälsa är viktig för oss!

     

    Vi har;

    - Reducerat antalet platser på gruppträningspassen till nästan hälften.

    - Varannan sadel i cykelsalen är borttagen för att öka avståndet.

    - Markerat golvet i Nya Salen så att placeringen mellan varje deltagare blir 2 meter framför, bakom och i sidled.

    - Ökat tiden mellan passen för att ge tid till rengöring.

    - Förbättrat våra städ/hygienrutiner

    - Skapat fler hygienstationer i gymmet med ytdesinfektion och pappershanddukar.  

     

    Vad kan Du göra för att vara en del av lösningen och undvika smittspridning?

    Det självklara är att stanna hemma om man inte känner sig helt frisk eller har umgåtts med någon som är eller nyligen har varit sjuk.

    Tvätta händerna med tvål och vatten före och efter träning.

    - Spraya och torka av maskiner/skivstänger/cyklar efter användning.

    - Spraya och torka av din träningsmatta efter träning eller ta med egen.

    - Duscha hemma om du har möjlighet.

    - Ta gärna med egen träningshandduk.

    - Låt samtliga deltagare på passet innan lämna salen före du går in.

    - Hålla avstånd i gymmet och välja varannan maskin.

     

     Vi följer utvecklingen, uppdaterar oss och följer Folkhälsomyndighetens råd kring Viruset och väljer att hålla igång verksamheten till annan uppmaning eller rekommendation kommer från myndigheterna.

     

    TACK för visad hänsyn och att vi tillsammans undviker smittspridning och är en del av lösningen!

  • Nu finns vi hos Actiway med fina rabatter

    Är din arbetsgivare ansluten till Actiway som friskvårdsleverantör? Nu finns vi med och du kan köpa ditt träningskort med fina rabatter!

     

    KLICKA HÄR FÖR ATT KOMMA TILL ACTIWAY!

     

    Välkommen till oss på Träna

     

  • Les Mills erbjuder GRATIS hemmaklasser!

    Vi har sett att flera av våra medlemmar väljer att stanna hemma från träning på Träna i dessa Coronatider. Då vi alla vet att regelbunden träning är det bästa sättet att hålla sig frisk och i form har världens bästa leverantör av gruppträningspass, Les Mills, öppnat en streamingwebbplats med gratis tillgång till

     

    95 Träningspass i 8 kategorier tillgänglig helt gratis för Dig som är medlem på Träna.

    Du når dessa via denna länk;

    https://watch.lesmillsondemand.com/at-home-workouts

     

     

  • Har Du provat våra virtuella cykelklasser ännu?

    Katta Hanna.PNG

    KLICKA PÅ BILDEN!

    Detta är nästa generations fitnessupplevelse som ger Dig som kund möjligheten att motiveras, underhållas och träna ditt favoritprogram när Du vill!

    LES MILLS Virtual är träning i cykelsalen till ett högkvalitativt digitalt format och har utformats som ett komplement till instruktörsledda klasser, inte en ersättare. Det ger Dig som medlem möjlighet att träna flexibelt enligt Dina egna tider. De cykelklasser som vi erbjuder är RPM®, Les Mills SPRINT™ samt den spektakulära THE TRIP där Du cyklar i en virtuell 3D-värld, där musik och miljö är synkat till perfektion för att ge en helt ny dimension till Din konditionsträning. Vi erbjuder mer än etthundra (100) cykelklasser per vecka.

    Samtliga klasser startar per automatik oavsett om ingen är bokad, så det går fint att droppa in!

     

    VARMT VÄLKOMMEN!