• Releasefest BODYATTACK®100 - LÖRDAG 17 MARS!

    Vi firar att BODYATTACK® fyller 100 program med roliga kavalkader 
    nya releasen i BODYPUMP®, BODYSTEP®, BODYBALANCE®, CXWORX®, BODYCOMBAT®, GRIT™, RPM® & SH'BAM®

    BODYATTACK® får såklart en helt egen klass där Du som medlem på Träna har möjlighet att ta med en vän gratis och prova!

    Vad är BODYATTACK®?

    BODYATTACK® är ett sportinspirerat konditionspass som utmanar och utvecklar din styrka, kondition och uthållighet. 

    Mer information om dagen kommer inom kort!

  • Vasaloppsspinning söndag 4/3 - bokningen öppnar på onsdag!

    Söndag den 4 mars går Vasaloppet av stapeln från Sälen till Mora!

    På Träna kan du utmana Dig själv i cykelsalen tillsammans med Christian och Mattias under de ca 4 timmarna som det tar innan första åkare går i mål.

     

    Vi erbjuder hela Vasaloppssändningen på STORBILD, blåbärssoppa, kaffe & kexchocklad för att du ska få en MAGISK upplevelse på cykeln!

    Start: 08.00

    Bokningen öppnar på onsdag den 21 februari. Först till kvarn!

     

    VIKTIGT!

    Behöver Du avboka Din plats behöver detta göras SENAST lördag den 3 mars 18.00 så att eventuella reserver kan få möjlighet att ladda för årets lopp.

    Välkomna till 2018 års Vasaloppsspinning hälsar Christian & Mattias TRÄNA

  • NYPREMIÄR SH'BAM®

    NYPREMIÄR för SH'BAM® på Träna - startar v.5 med TRE klasser/vecka

    • - Tisdag 18.30
    • - Onsdag 18.30
    • - Söndag 15.15

    Det här är klassen för dig som vill dansa, svettas och ha kul. Les Mills SH'BAM® bygger på enkla och coola dansmoves till heta listettor och remixade gamla favoriter – ett perfekt sätt att komma i form samtidigt som du låter din inre stjärna lysa!

     

     

     

  • Träna goes Rhodos 2018 - några platser kvar!

    För fjärde året i rad väljer vi fantastiska Sunprime Miramare Beach på Rhodos - Klicka för mer information!.

    Avresa direkt från Umeå den 16 maj 2018  -  Pris 9995:- (Tränamedlemmar betalar endast 8995:-)

     

    Avser del i Prime Bungalow eller Prime Suite, balkong eller terass mot trädgård, transfer till och från hotellet, måltid på flyget samt flera träningspass per dag.                                                                 

    Tillval för Frukost, Helpension eller  All Inclusive tillkommer.

     

    Vi tränar utomhus två gånger per dag. Möjlighet till mer tränings finns i Vings regi med vattenträning samt vissa gruppträningspass inomhus. Vi solar, badar, sightseeingar, umgås och äter god mat! 

     

    Anmälningsvagiften 2500:- betalas inom 72 timmar efter bokning. 

    Slutbetalning av resan sker senast den 30 mars 2018.

     

    BOKA DIN PLATS HÄR!

    Läs mer här »

  • AUTOGIRO fr 199:-/mån - UTAN BINDNINGSTID!

    AUTOGIRO - NU UTAN BINDNINGSTID & vi BJUDER på uppläggningsavgiften i AUGISTI!
    .
    - För endast 199:-/mån kan du träna alla dagar året runt 07 - 14. Passar Dig som vill träna dagtid!
    - Vårt ordinarie pris 369:-/314:-(stud. samt 60+) gäller alla dagar året runt 05 - 24.
    .
    Vid tecknande av autogiro tillkommer en uppläggningsavgift på 199 kr. Detta är en engångskostnad.
    Du betalar i förskott och summan att betala på plats kan variera beroende på när i månaden du tecknar dig. Har den 15:e passerat betalar du både för de dagar som är kvar av nuvarande månad samt nästkommande månad. Avtalet är löpande med en uppsägningstid på två (2) månader och uppsägning kan ske tidigast månaden efter att avtalsperioden startats.
    .
    Dragning sker den 27:e varje månad, se till att det finns täckning på ditt konto.

    .
    Kontakta receptionen om du önskar avsluta ditt autogrio för en bekräftelse. Uppsägningen är godkänd först när en bekräftelse erhållits.